Телефони довіри

Всеукраїнські безкоштовні

· Всеукраїнська дитяча лінія «Телефон довіри»
8 800 500 21 80

За цим номером будь-яка дитина навіть з найвіддаленішого населеного пункту України може звернутися, почути відповідь на важливі, без перебільшення, болючі питання та отримати кваліфіковану консультацію психологів, юристів, педагогів — дітям, батькам. Працює з 09:00-21:00

· Консультація з питань всиновлення, створення дитячого будинку сімейного типу або прийомної сім'ї
8 800 50 543 30

· Національна «гаряча лінія» з питань насильства та захисту прав дітей
8 800 500 33 50

· Національної лінії Телефону Довіри з проблем ВІЛ/СНІД
8-800-500-45-10

· Цілодобово, анонімно, безкоштовно Національна «гаряча лінія» по запобіганню торгівлі людьми
8 800 500 22 50

Як здолати хвилювання перед підсумковою атестацією, контрольною роботою

1. Ретельно готуйтеся.

2. Вивчайте матеріал.

3. Головне – не боятися (страх вбиває думки).

4. Розслабтесь перед виконанням завдань (згадайте про щось приємне, відкиньтесь на спинку стільця).

5. Не намагайтесь повторити весь матеріал в останню хвилину.

6. Перед уроком обов’язково поснідайте. Неприпустимо працювати на голодний шлунок.

Рекомендації під час уроку:

1. Сядьте зручно.

2. Дуже уважно прочитайте завдання (за потреби не один раз).

3. Приблизно розподіліть час на кожне завдання або блоки завдань.

4. Якщо ви не знаєте якоїсь відповіді, то пропустіть це питання і переходьте до іншого.

5. Не забувайте про розподілений час.

6. Всі починають здавати роботи – без паніки. Додаткових балів вони за це не отримають. Краще час, що залишився використати на перевірку завдань.

І нехай тобі пощастить!